Jason Nathaniel Behr sinh ngày 30 tháng 12 năm 1973 tại Minneapolis, Minnesota, con của Patricia Ann (Steiner) và David Paul Behr. Gốc của anh bao gồm nguồn gốc Thụy Sĩ - Đức, Đức, Áo, Ireland, Anh và Đan Mạch. Jason bắt đầu diễn xuất từ khi 5 tuổi, xuất hiện trong nhiều vở kịch, quảng cáo, quảng cáo giọng nói và làm người mẫu. Jason tiếp tục biểu diễn suốt cả thời học sinh. Ở tuổi 19, sau khi tốt nghiệp từ Richfield Senior High School, Jason chuyển đến Los Angeles. Ngay sau khi đến đây, Jason bắt đầu đóng những vai khách mời trong các chương trình truyền hình phổ biến như Step by Step (1991), JAG (1995), Buffy the Vampire Slayer (1997), 7th Heaven (1996) và Dawson's Creek (1998). Năm 1998, Jason ra mắt phim đầu tay trong bộ phim Pleasantville (1998), với sự tham gia của Reese Witherspoon, Tobey Maguire và William H. Macy. Vai diễn này được tiếp nối bởi vai diễn khác trong bộ phim độc lập Rites of Passage (1999), đóng cùng James Remar và Dean Stockwell, nơi Jason nhận được lời khen ngợi về diễn xuất vai một nam thanh niên đồng tính trẻ tuổi. Jason được giao vai chính đầu tiên trong series truyền hình Roswell (1999) đóng vai "Max Evans". Chương trình được phát sóng từ năm 1999 đến 2002. Năm 2001, Jason đóng cùng Kevin Spacey, Cate Blanchett và Judi Dench trong The Shipping News (2001). Vai diễn này đã giúp anh giành được giải Movieline cho diễn xuất nổi bật. Jason tiếp tục xuất hiện trong các bộ phim độc lập như Happily Even After (2004), một bộ phim độc lập được công chiếu tại Liên hoan phim Tribeca tại thành phố New York. Sau đó, anh tiếp tục tham gia các bộ phim độc lập khác, bao gồm Happily Even After (2004), Shooting Livien (2005), Man of God (2005), Senseless (2008) và The Tattooist (2007). Năm 2005, Jason đóng vai chính bên cạnh ngôi sao "Buffy" Sarah Michelle Gellar trong bộ phim siêu nhiên The Grudge (2004). Gần đây nhất, Jason hoàn thành hai bộ phim truyền hình chưa phát sóng cho Fox và NBC tương ứng. Anh hoàn thành một bộ phim độc lập khác, 'The Last International Playboy", được trình chiếu tại Liên hoan phim Slamdance và Gen Art và được công chiếu tại một số rạp vào ngày 12 tháng 7 năm 2009. Jason kết hôn với nữ diễn viên KaDee Strickland vào năm 2006. Cặp đôi có một con trai, Atticus.
Ông nội của Jason từ phía cha, Emil Alphonse Behr, là con trai của những người nhập cư Thụy Sĩ, có nguồn gốc từ Thụy Sĩ - Đức. Gốc gác khác của Jason bao gồm người Đức, người Áo, người Ireland, người Anh, người Đan Mạch, người Scotland, một phần một sáu chấm Tây Ban Nha và xa hơn là người Hà Lan và người Pháp. Qua dòng dõi Anh của mình, gia đình của Jason đã sống ở Hoa Kỳ từ thế kỷ 17.
Được bầu là "Người được dự định cho sự nổi tiếng nhất" bởi lớp tốt nghiệp của mình.
Tốt nghiệp trường trung học Richfield lớp năm 1992.
"Nếu tôi có thể tham gia bất kỳ ban nhạc nào, tôi nghĩ đó sẽ là The Beatles. Điều đó sẽ rất vui".
Đó là cảm giác Peter Pan trong tôi, tôi không nghĩ mình sẽ bao giờ trưởng thành - chỉ luôn chơi vai một thiếu niên.
Sẽ tự cho là quá tự mãn nếu tôi nói rằng chúng ta là hình thức sống thông minh duy nhất từng tồn tại. Tôi nghĩ người quản lý trường trung học của tôi là người ngoài hành tinh - ông ấy quá nhạt nhẽo. - về các cuộc gặp gỡ với người ngoài hành tinh
Christopher Reeve sẽ mãi mãi là Siêu nhân trong tâm trí tôi.
Tôi nghĩ nếu tôi có thể trở thành siêu anh hùng nào đó, có lẽ đó sẽ là mẹ tôi... nhưng tôi không nghĩ rằng tôi sẽ trông đẹp trong những đôi giày cao gót, vì vậy điều đó sẽ không xảy ra.
